Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

1.

Психологические хитрости, которые стоит применять

Используйте эти трюки, и тогда вы точно сможете распознать, что вокруг творится что-то не так. Мотайте себе на ус и применяйте в действие, точно не пожалеете. Эти пятнадцать приемов точно смогут раскрыть вам глаза на этот мир.

Collapse )


1.

Способы, при помощи которых осознанность может существенно улучшить вашу жизнь



Сегодня, куда ни глянь, все твердят о преимуществах осознанности. Но как понять, реальны ли эти предполагаемые преимущества или нет?

Collapse )

1.

Правильное дыхание — залог здоровья





  • Большое количество исследований доказывает эффективность определенных техник дыхания при бессоннице и тревожном расстройстве.

  • Эти техники влияют как на физиологические факторы (стимулируя парасимпатическую нервную систему), так и на психологические (отвлекая внимание от тревожных мыслей).

  • Так как техники дыхания простые и безопасные, научное подтверждение может привести к тому, что их будут чаще рекомендовать и практиковать.

Collapse )
1.

Как принять решение




Принять решение – значит нащупать опорную точку. До этого момента внутри может быть быть муторно, тревожно, вплоть до паники. Так чувствуется неопределенность, в которой накапливается энергия для решения

Collapse )
1.

Таблицы Шульте: Как развить навыки скорочтения



Методика выполнения этих упражнений направлена на улучшение периферийного зрения, увеличение количества видимого текста, и следовательно, на ускорение чтения...

Collapse )

1.

Таблицы Шульте: уникальный метод активизации мозга и развития внимания



Разработана таблица была для изучения свойств внимания, тренировки периферического зрения, используется для подготовки летчиков, космонавтов
Collapse )

1.

Эмоциональный неглект: как это влияет на человека




Эмоциональный неглект (Emotional Neglect) редко обсуждается даже среди профессиональных психологов. Большинство людей о нем даже не подозревает, поскольку в отличие от психологического, физического или же сексуального насилия, эмоциональный неглект сложно выявить и еще сложнее доказать

Collapse )
1.

Глава из книги Илсе Санд "От всего сердца"



Книгу «От всего сердца» написала Илсе Санд – дипломированная психотерапевтка, высокочувствительная личность и авторка бестселлеров «Близко к сердцу» и «Страх близости». Илсе научит вас не только помогать собеседнику решить его проблему, но и сохранять при этом разум и душевное равновесие в целости и сохранности

Collapse )