len_ol_kat (len_ol_kat) wrote,
len_ol_kat
len_ol_kat

Categories:

Японцы-долгожители обобщили свои рекомендации. Вам осталось лишь взять их на вооружение




Не будем вдаваться в подробности и пытаться понять, почему японцы поступают именно так, как рекомендуют, чтобы сохранить здоровье на долгие годы. Убедителен уже сам результат: японцы – нация долгожителей. Поэтому просто прислушаемся к их советам, как бы удивительны они для нас ни были

При разговоре по мобильному телефону, держите его у левого уха.
Когда заряжается телефон, держитесь подальше от зарядки.


Не выговаривайте батарею мобильника до последнего деления – при таком уровне зарядки вредоносные излучения телефона увеличиваются многократно.

Любите кофе? Пейте его не чаще одного раза в день.
Если приходится глотать таблетки, запивайте их только теплой водой.
После приема лекарств некоторое время побудьте в вертикальном положении, не сразу ложитесь.

Последний прием пищи должен быть не позже пяти вечера.
Жирная пища в рационе должна быть в минимальных количествах.



Самый лучший сон, который дает реальный отдых и способствует восстановлению сил, – с 22 до 6.
Воду надо пить: утром – больше, вечером – меньше.

Во время еды и по ее окончанию пить только горячие или теплые напитки. Холодная вода или холодные напитки во время еды – табу.

Воде японские долгожители уделяют особое внимание. Они уверяют, что исключительно при помощи воды, если пить ее правильно, можно избавиться от множества заболеваний, и даже дают конкретные сроки излечения. Так, гипертония и диабет покинут тело через месяц, от гастрита и запоров не останется следа через 10 дней, и даже рак покорится через 180 дней. Кроме того, перестанут мучить головные и суставные боли, тахикардия, астма, диарея, геморрой, многие женские болезни, эпилепсия, менингит, воспаления горла, носа, ушей, улучшится зрение и нормализуется вес.

Вот эта схема приема воды (чистой сырой) по методу японских долгожителей:
С утра на голодный желудок, еще до того, как почистите зубы, надо выпить 640 мл воды, не спеша, небольшими глотками.
После этого не кушать 45 минут.

После каждого приема должен быть строгий двухчасовый перерыв, во время которого не есть и не пить.

Вот, собственно, и все. Тем, у кого артрит, должны начать пить воду по предлагаемой схеме с трех дней в неделю, а затем – ежедневно. Если утренняя доза воды кажется непомерно большой, не мучайте себя: начните с меньшего количества, но со временем все же доведите его до рекомендуемого.

Эти рекомендации подходят всем, метод не имеет противопоказаний. Единственное, что может наступить, так это может увеличиться количество прогулок в туалет.

22-12-17

Tags: ПРАКТИКУЙ, важное, вода, здоровье.очищение
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments